신생아가 우는 이유, 울음 그치는 방법

처음으로 아빠 엄마가 되면 모든 것이 서툽니다. 혹시 내가 아이를 잘 돌보지 못할까라는 걱정에도 사로잡히곤 합니다. 아이가 울면 초보 양육자들은 매우 당황스럽게 마련인데요. 이에 아이가 울 때 해야 할 행동 지침들을 알아둔다면 양육자와 신생아 아기에게 큰 도움이 됩니다. 

 

1. 신생아가 우는 것은 정상이다.

신생아들은 우는 것이 정상입니다. 특히 생후 6주 동안은 하루에 2~3시간 이상 울기도 합니다. 생후 3개월 동안 아이들은 많이 울고, 이후 울음이 조금씩 적어지는데요. 이를 두고 양육자들은 '100일의 기적'이라고 부르기도 합니다.

 

신생아를 돌보다 보면 잠이 부족해지고, 이에 아이가 울면 반사적으로 부정적인 감정이 몰려올 때가 있는데요. 오히려 아이를 기계적으로 대한다면 이런 부정적인 감정에서 벗어날 수 있습니다. 

 

2. 신생아가 우는 이유

신생아가 우는 이유는 다양합니다. 일단 신생아가 운다면 아래 항목을 체크해봐야 합니다.

(1) 배가 고프다
(2) 피곤하다
(3) 트림을 하고 싶다
(4) 기저귀를 갈고 싶다
(5) 너무 덥거나 춥다

 

3. 배앓이의 원인

어떤 아이들은 평균치보다 훨씬 많이 우는 경우도 있습니다. 하루에 3시간 이상을 3주 이상 운다면 배앓이를 의심해봐야 합니다. 배앓이는 생후 2~5주에 시작돼, 3~4개월에 끝나는 경우가 많습니다. 배앓이의 원인은 다음과 같습니다.

(1) 음식 알레르기
(2) 소화 장애
(3) 너무 많이 먹이거나 적게 먹임
(4) 트림을 정기적으로 시키지 않음
(5) 스트레스나 불안감

아이의 울음이 지속된다면 병원을 방문하는 것이 좋습니다.

 

4. 아기가 울 때 할 수 있는 행동

(1) 열을 잽니다.

만약 생후 3개월 미만의 신생아가 열이 난다면 반드시 의사의 진찰을 받아야 합니다.

(2) 아이를 살살 흔들어줍니다.
(3) 아기에게 말하거나, 노래를 불러줍니다.
(4) 아기에게 젖꼭지를 줍니다.
(5) 아기를 유모차에 태워봅니다.
(6) 아기를 몸에 바짝 붙이고, 심호흡을 합니다.
(7) 목욕을 시킵니다.
(8) 아기의 등을 가볍게 두드리거나 문질러봅니다.
(9) 아기를 무릎에 엎어 놓고 등을 문질러줍니다.
(10) 아이를 유아용 카시트에 앉혀서 드라이브를 해봅니다. 

아이들은 차의 진동과 움직임에 의해 울음을 그치는 경향이 있습니다.

(11) 속싸개가 너무 꽉 끼지 않는지 확인합니다.

 

5. 양육자의 마인드 컨트롤

무엇보다 중요한 것은 양육자가 마음을 다스리는 것입니다. 처음에는 아기가 불쌍하고, 점점 자책하기 시작하면서, 나도 불쌍해지고, 결국은 감정을 주체하지 못하는 경우가 있는데요. 이는 양육자와 아이에게 모두 좋지 않습니다. 그러나 다루기 쉽지 않은 것도 사실입니다. 아래는 마인드를 컨트롤하기 위해 환경을 만드는 방법입니다.

(1) 가족, 친구, 혹은 돌보미에게 도움을 구합니다.

(2) 다른 방법이 없다면 아이를 빈 아기침대에 눕힌 후 방문을 닫습니다. 그리고 10분 후 아기를 확인합니다. 10분 동안 마음을 진정시키기 위해 무언가를 해야 하는데요. 세수를 하거나, 음악을 듣거나, 심호흡을 해보세요. 

 

(3) 만약을 대비해 병원을 방문해보는 것도 좋습니다.

 

6. 결론

신생아가 우는 것은 당연합니다. 특히 생후 3개월까지는 많이 우는 것이 정상입니다. 신생아가 운다면 열, 수유, 기저귀 등 기본적인 사항을 체크해보세요. 아이가 3시간 이상 운다면 배앓이를 의심해볼 수 있습니다. 아이의 울음을 그치기 위해 다양한 방법을 동원해보세요. 아이가 계속해서 운다면 양육자는 마인드 컨트롤을 위해 도움을 요청하거나, 자신만의 시간을 가져야 합니다.