분류 전체보기36 [40대 필독] 40대가 흔히 겪는 질병과 그 증상 놓치지 마세요! 마음은 젋지만 신체는 급격한 변화를 느끼게 되는 40대. 많은 사람들이 이 시기 자신의 건강에 대해 되돌아보고 있습니다. 또한 40대에는 조금씩 신체가 불편함을 느끼게 되는데요. 다행인 것은 몸의 소리에 귀를 잘 기울이면 이런 불편한 신호를 감지해 큰 병을 막을 수 있다는 것입니다. 오늘은 40대가 흔히 겪는 질병과 그 증상에 대해 소개합니다. 증사을 잘 살펴보고 해당되는 것이 있다면 꼭 미리 진료를 받으시길 바라겠습니다. 1. 관절염 관절염은 노인에게만 생긴다는 편견이 있지만 이는 사실이 아닙니다. 많은 사람들이 관절에 염증이 있고, 관절의 퇴화를 경험합니다. 단, 나이가 들 수록 관졀염과 골관절염에 더 민감해지는 것은 사실입니다. *골관절염 : 관절염의 가장 흔한 유형으로 관절이 닳아 제 기능을 못하.. 2022. 7. 16. 태교의 효과 방법 (+ 태아가 기억하는 것들이 있다?) 소중한 생명을 임신했다면 뱃속의 아이에게 최선을 다하고 싶은 것이 엄마의 마음입니다. 태교를 하는 것도 그런 노력 중의 하나인데요. 하면서도 과연 내가 하는 태교가 아이에게 실제로 도움이 될지 궁금하기도 합니다. 과연 태교는 실제로 앞으로 태어날 아이에게 도움이 될까요? 도움이 된다면 어떻게 도움이 될지도 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 아이는 태교에서 어떤 영향을 받을까? 태교의 핵심은 '자극'과 '상호작용'입니다. (1) 자극 엄마가 느끼는 시각, 후각, 미각, 청각, 촉각 등의 오감이 모두 아이에게는 '자극'입니다. 즉, 임신한 엄마가 겪는 모든 경험은 태아와 공유되는 것입니다. (2) 상호작용 상호작용 또한 태교에 있어서 중요합니다. 아이가 발길질을 했을 때 엄마가 반응을 해준다든지, 딸꾹질을 .. 2022. 7. 16. 신생아 아기 뇌진탕, 두개골 골절 증상 (침대에서 떨어졌을 때) 아이들이 신생아 시절을 벗어나면 특히 주의해야 하는 것. 바로 낙상입니다. 특히 아이가 뒤집다가 침대에서 떨어지는 낙상, 걷다가 넘어지는 등의 사고가 끊이지 않고 있는데요. 이에 많은 양육자들은 낙상 후 매우 당황할 수밖에 없습니다. 그러나 대부분의 경우는 별 문제가 없기에, 침착하게 상황을 판단하고 꼼꼼하게 아이의 상태를 관찰하는 것이 좋습니다. 이 글에서는 아이가 낙상 사고를 당했을 때 어떻게 대처해야 할지, 어떤 증상을 유의해야 할지에 대해 정리합니다. 1. 반드시 119에 전화해야 하는 경우 (1) 아이가 의식을 잃었을 때 (2) 피를 많이 흘릴 때 (3) 구토를 할 때 (4) 발작을 일으킬 때 2. 유의사항 (1) 머리나 척추를 다친 아이를 임의로 움직이는 것은 위험합니다. 그러나 아이가 추가 .. 2022. 7. 16. 임산부 임신성 당뇨에 좋은 음식 임산부의 4% 정도가 앓고 있는 질병인 임신성 당뇨는 반드시 관리해줘야 합니다. 태아와 산모 모두에게 영향을 끼칠 수 있기 때문입니다. 임신성 당뇨는 무엇보다 식이요법과 운동요법이 중요한데요. 혈당이 목표치에 도달하지 못할 경우에는 인슐린 치료를 시작할수도 없기 때문입니다. (출처 : 서울아산병원) 오늘은 식이요법과 운동요법 중 식이요법에 초점을 맞추겠습니다. 임신성 당뇨가 왔을 때 먹어야 할 음식과 먹으면 안되는 음식을 소개합니다. 철저한 식단관리로 산모와 아이 모두 건강하길 바랍니다. 1. 임신성 당뇨에 좋은 음식 (1) 지방이 없는 단백질 닭고기 달걀 생선 저지방 유제품 중요한 것은 위 음식들을 아침 식사로 먹는 것입니다. 이에 허기를 잘 통제할 수 있습니다. 단백질은 입덧 증상을 완화시키는데도 좋.. 2022. 7. 14. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음
